[Bubbles Black]

короткие дыхательные практики

Короткие дыхательные практики

Bubbles Black — проект BadBuddhas про breathwork с регулярными короткими практиками, которые легко встраиваются даже в самое загруженное расписание.

Мы используем особый ритм дыхания, музыку и голосовое сопровождение. Это помогает телу сбросить накопленный стресс, отпустить напряжение и снова почувствовать легкость.

Практика открывает быстрый доступ к состояниям ясности и ресурса — там, где появляется спокойствие, энергия и новые решения.

на музыку и сбор участников

вводная часть: что, кто, зачем и как дышим

сама практика

после можно остаться и поделиться впечатлениями, эмоциями, а можно просто закрыть Zoom

Укладываемся в 30 минут, иногда завершаем даже быстрее

Регулярные онлайн-практики для разных часовых поясов

Расписание обновляется
1 раз в 2 недели

Практики ведут разные инструкторы

Записи практик, которые можно включить в любой момент

Поддерживающее коммьюнити

Всегда можно задать
вопрос фасилитаторам

Bubbles Black работает в формате ежемесячной подписки.

При оплате тебя будут ждать уже несколько практик, с которыми ты можешь сразу подышать.

Получить больше спокойствия и фокуса, когда снаружи или внутри сильно штормит

Стабилизироваться во время тревоги/стресса

Хорошо спать или побороть бессоницу

Включиться утром и начать хорошо день

Регулярно практиковать

А если ты еще не дышал (а) с нами в Bubbles, то приходи на ближайшую бесплатную онлайн-практику.