[ DNA ]
проект, приглашающий идти в глубину себя
и ценности
[ о бренде ]
Мы создали пространство для экспериментов, где научное знание встречается с интуицией, для живых, настоящих, неидеальных взрослых.
Здесь мы сами исследуем возможности дыхательных практик и дышим людей, помогая им обрести инструменты для изменения своей жизни.
предлагает углублённое изучение дыхательных практик, чтобы вы смогли раскрыть потенциал своего дыхания. Овладев breathwork, вы сможете применять его в повседневной жизни, как в личной, так и в профессиональной сфере.
выпускает фасилитаторов breathwork, которые сейчас от Нью-Йорка до Тель-Авива, от Москвы до Берлина дышат других людей, ведут личные breathwork церемонии и сессии для бизнеса.
  • Теоретические занятия: Изучение основ дыхательных практик, их истории и научных обоснований.
  • Практические занятия: Регулярные сессии дыхательных упражнений под руководством опытных инструкторов.
  • Методические занятия: Подробное изучение методик обучения и ведения дыхательных сессий.
  • Практические занятия: Отработка навыков фасилитации на практике.
  • Индивидуальная поддержка: Личные консультации и сопровождение на протяжении всего курса.
  • Групповые сессии: Возможность делиться опытом и поддерживать друг друга в группе единомышленников.
  • Супервизия: Регулярные встречи с наставниками для анализа и улучшения работы.
  • Сертификация: По завершении курса вы получите сертификат, подтверждающий ваши компетенции.
программа [ Advanced ]
инструкторская программа [ Teachers ]
[ наше комьюнити ]
[ badbuddhas ] начинался как mindfulness комьюнити одноволновых людей.

Мы выросли, изменились, но наша тёплая семья осталась и продолжает расти.
Сейчас [ badbuddhas breathers ] — это русскоязычное сообщество breathwork практиков.

Ядро этого комьюнити — выпускники наших курсов.
[ Поддержка и наставничество ]
[ Онлайн-платформа ]
[ Регулярные встречи и мероприятия ]
Возможность получить советы и помощь от опытных практиков
Форумы, вебинары и ресурсы для продолжения обучения и общения
Совместные сессии, мастер-классы и ретриты

[ манифест ]

Наш манифест выражает наши ценности, миссию и мировоззрение. Чтобы тебе сразу стало понятно о чём мы.

Он показывает уникальность нашего подхода. Ведь в [ BadBuddhas ] мы не только дышим, но и работаем с тенью, интенсивными эмоциями и вообще смотрим куда неудобно.

С помощью манифеста мы находим одноволновых людей. Если ты прочитал и тебе понравилось, значит у нас мэтч.

А ещё мы возвращаемся к нему когда нам сложно, потерялись и нужно вдохновение.
1. В любой непонятной ситуации — дыши.

2. Будь живым. Всё, что ты чувствуешь — это окей. Да, те злость и ревность — тоже.

3. BadBuddhas — безопасное пространство. А кстати, что такое безопасное пространство?

4. Наш спейс — не про стерильность, а контакт с собой и другими — не комната с мягкими стенами.

5. Калибруй. Работай с интенсивными эмоциями, но не насилуй себя. Чувствуй на 6/10.

6. Важно: мы не терапевты (те, кто нет) и не спасатели. Наблюдаем за чужим треугольником Карпмана со стороны с попкорном.

7. Мы постоянно учим(ся) об других.
8. Будь взрослым. Ответственность за процесс, результат, жизнь — твои.

9. Наше образование — для взрослых, с которыми случается жизнь.

10. Слушай себя. Все ответы внутри. Только ты знаешь, как лучше для тебя.

11. Выбирай и говори «нет», это освобождает

12. Когда случилось твоё последнее «нет»?

13. Будь честен с собой здесь и сейчас. Регулярно замечай, как ты сейчас и как (и где) тебе хочется быть.

14. Расслабь живот.

15. Динамика — жизнь. Мнение менять тоже нормально.

16. Ошибки это сексуально.
17. Играй и исследуй. Мы знаем, что мы много чего еще не знаем. Смотрим с любопытством в непонятное.

18. Получай удовольствие. Даже на 1%, но пусть ему всегда будет место.

19. Пользуйся только зелёной ручкой. Подсвечивай, что уже хорошо, и как можно сделать еще лучше.

20. Окружай себя людьми с зелёными ручками.

21. У тебя уже всё получается.

22. Не думай о рыжей женщине — будь ей :)

23. Что ты, мы очень любим цветные вещи *закутываемся в чёрную шаль*

24. Ты поймешь, что такое badbuddha, когда перестанешь пытаться им быть.
Мы дарим [ сет заставок ]
с фразами из манифеста за подписку на наш инстаграм.
остались вопросы?
Напиши в нашу службу заботы, и мы оперативно ответим
Made on
Tilda