[ DNA ]
проект, приглашающий идти в глубину себя
и ценности
[ о бренде ]
Мы создали пространство для экспериментов, где научное знание встречается с интуицией, для живых, настоящих, неидеальных взрослых.
Здесь мы сами исследуем возможности дыхательных практик и дышим людей, помогая им обрести инструменты для изменения своей жизни.
предлагает углублённое изучение дыхательных практик, чтобы вы смогли раскрыть потенциал своего дыхания. Овладев breathwork, вы сможете применять его в повседневной жизни, как в личной, так и в профессиональной сфере.
выпускает фасилитаторов breathwork, которые сейчас от Нью-Йорка до Тель-Авива, от Москвы до Берлина дышат других людей, ведут личные breathwork церемонии и сессии для бизнеса.
- Теоретические занятия: Изучение основ дыхательных практик, их истории и научных обоснований.
- Практические занятия: Регулярные сессии дыхательных упражнений под руководством опытных инструкторов.
- Методические занятия: Подробное изучение методик обучения и ведения дыхательных сессий.
- Практические занятия: Отработка навыков фасилитации на практике.
- Индивидуальная поддержка: Личные консультации и сопровождение на протяжении всего курса.
- Групповые сессии: Возможность делиться опытом и поддерживать друг друга в группе единомышленников.
- Супервизия: Регулярные встречи с наставниками для анализа и улучшения работы.
- Сертификация: По завершении курса вы получите сертификат, подтверждающий ваши компетенции.
программа [ Advanced ]
инструкторская программа [ Teachers ]
[ наше комьюнити ]
[ badbuddhas ] начинался как mindfulness комьюнити одноволновых людей.
Мы выросли, изменились, но наша тёплая семья осталась и продолжает расти.
Мы выросли, изменились, но наша тёплая семья осталась и продолжает расти.
Сейчас [ badbuddhas breathers ] — это русскоязычное сообщество breathwork практиков.
Ядро этого комьюнити — выпускники наших курсов.
Ядро этого комьюнити — выпускники наших курсов.
[ Поддержка и наставничество ]
[ Онлайн-платформа ]
[ Регулярные встречи и мероприятия ]
Возможность получить советы и помощь от опытных практиков
Форумы, вебинары и ресурсы для продолжения обучения и общения
Совместные сессии, мастер-классы и ретриты
[ манифест ]
Наш манифест выражает наши ценности, миссию и мировоззрение. Чтобы тебе сразу стало понятно о чём мы.
Он показывает уникальность нашего подхода. Ведь в [ BadBuddhas ] мы не только дышим, но и работаем с тенью, интенсивными эмоциями и вообще смотрим куда неудобно.
С помощью манифеста мы находим одноволновых людей. Если ты прочитал и тебе понравилось, значит у нас мэтч.
А ещё мы возвращаемся к нему когда нам сложно, потерялись и нужно вдохновение.
Он показывает уникальность нашего подхода. Ведь в [ BadBuddhas ] мы не только дышим, но и работаем с тенью, интенсивными эмоциями и вообще смотрим куда неудобно.
С помощью манифеста мы находим одноволновых людей. Если ты прочитал и тебе понравилось, значит у нас мэтч.
А ещё мы возвращаемся к нему когда нам сложно, потерялись и нужно вдохновение.
1. В любой непонятной ситуации — дыши.
2. Будь живым. Всё, что ты чувствуешь — это окей. Да, те злость и ревность — тоже.
3. BadBuddhas — безопасное пространство. А кстати, что такое безопасное пространство?
4. Наш спейс — не про стерильность, а контакт с собой и другими — не комната с мягкими стенами.
5. Калибруй. Работай с интенсивными эмоциями, но не насилуй себя. Чувствуй на 6/10.
6. Важно: мы не терапевты (те, кто нет) и не спасатели. Наблюдаем за чужим треугольником Карпмана со стороны с попкорном.
7. Мы постоянно учим(ся) об других.
2. Будь живым. Всё, что ты чувствуешь — это окей. Да, те злость и ревность — тоже.
3. BadBuddhas — безопасное пространство. А кстати, что такое безопасное пространство?
4. Наш спейс — не про стерильность, а контакт с собой и другими — не комната с мягкими стенами.
5. Калибруй. Работай с интенсивными эмоциями, но не насилуй себя. Чувствуй на 6/10.
6. Важно: мы не терапевты (те, кто нет) и не спасатели. Наблюдаем за чужим треугольником Карпмана со стороны с попкорном.
7. Мы постоянно учим(ся) об других.
8. Будь взрослым. Ответственность за процесс, результат, жизнь — твои.
9. Наше образование — для взрослых, с которыми случается жизнь.
10. Слушай себя. Все ответы внутри. Только ты знаешь, как лучше для тебя.
11. Выбирай и говори «нет», это освобождает
12. Когда случилось твоё последнее «нет»?
13. Будь честен с собой здесь и сейчас. Регулярно замечай, как ты сейчас и как (и где) тебе хочется быть.
14. Расслабь живот.
15. Динамика — жизнь. Мнение менять тоже нормально.
16. Ошибки это сексуально.
9. Наше образование — для взрослых, с которыми случается жизнь.
10. Слушай себя. Все ответы внутри. Только ты знаешь, как лучше для тебя.
11. Выбирай и говори «нет», это освобождает
12. Когда случилось твоё последнее «нет»?
13. Будь честен с собой здесь и сейчас. Регулярно замечай, как ты сейчас и как (и где) тебе хочется быть.
14. Расслабь живот.
15. Динамика — жизнь. Мнение менять тоже нормально.
16. Ошибки это сексуально.
17. Играй и исследуй. Мы знаем, что мы много чего еще не знаем. Смотрим с любопытством в непонятное.
18. Получай удовольствие. Даже на 1%, но пусть ему всегда будет место.
19. Пользуйся только зелёной ручкой. Подсвечивай, что уже хорошо, и как можно сделать еще лучше.
20. Окружай себя людьми с зелёными ручками.
21. У тебя уже всё получается.
22. Не думай о рыжей женщине — будь ей :)
23. Что ты, мы очень любим цветные вещи *закутываемся в чёрную шаль*
24. Ты поймешь, что такое badbuddha, когда перестанешь пытаться им быть.
18. Получай удовольствие. Даже на 1%, но пусть ему всегда будет место.
19. Пользуйся только зелёной ручкой. Подсвечивай, что уже хорошо, и как можно сделать еще лучше.
20. Окружай себя людьми с зелёными ручками.
21. У тебя уже всё получается.
22. Не думай о рыжей женщине — будь ей :)
23. Что ты, мы очень любим цветные вещи *закутываемся в чёрную шаль*
24. Ты поймешь, что такое badbuddha, когда перестанешь пытаться им быть.
Мы дарим [ сет заставок ]
с фразами из манифеста за подписку на наш инстаграм.
