Breathwork camp
Breathwork CAMP
3 000 ₽
ONLINE
[2 дня погружения в дыхание чтобы тебе просто стало хорошо]
- 4 дыхательные
- Поддерживающие
- Записи до 8 августа
- персонально и в группах
- онлайн и офлайн в любой точке мира
обучение через опыт
- 3 месяца интенсивной групповой работы
- клиентская практика
- сертификат фасилитатора
Без обещаний трансформаций и зубодробительных катарсисов.
Дыхание, которое делает легко, тепло, мягко.
Дыхание, которое делает легко, тепло, мягко.
для эстетов и тех, кто любит помогать людям
ЗАЧЕМ МЫ ЭТО ДЕЛАЕМ?
Потому что в мире и так слишком много вызовов, особенно когда речь о работе над собой. Или со своим состоянием. На кэмпе не нужно прыгать выше головы.
[Не бери от жизни всё. Бери то, что тебя питает и делает тебе лучше.]
Переключиться из «надо»
в «я есть»
в «я есть»
Остановиться — и ощутить, что жизнь происходит прямо сейчас
[Мы не будем отвечать на вызовы.
Мы будем слушать зов.]
Мы будем слушать зов.]
Почувствовать тело
Побыть с собой
[ 08.06 | 19:00 ]
Контакт и прикосновение
Контакт и прикосновение
«Самый лучший психолог — это старая еврейская бабушка, к которой приходишь в гости, и тебе становится хорошо»
«Сердце направляет мысль, мысль ведёт энергию, энергия проявляется в теле»
[ 07.06 | 19:00 ]
Опора в теле
Опора в теле
«Ну тревожный ты — ну ок. спокойный — прекрасно, расслабленный, в потоке, в энергии — кайф»
Олег Косенко
Оля Бушланова
Ама Алиева
Светлана Фаттахова
[ 07.06 | 11:00 ]
Бодрая встряска
Бодрая встряска
КАК МЫ ЭТО СДЕЛАЕМ?
[ 08.06 | 11:00 ]
В процессе
В процессе
ЧЕТЫРЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ОНЛАЙН
ЧЕТЫРЕ СПОСОБА СДЕЛАТЬ СЕБЕ ХОРОШО
ЧЕТЫРЕ СПОСОБА СДЕЛАТЬ СЕБЕ ХОРОШО
«Пропускай. Не надо всё брать. Бери то, что напитывает»
Каждый инструктор ведёт по-своему. Кто-то через движение, кто-то через тишину. Вместе они создадут для тебя объёмный опыт — от живости к покою, от напряжения к принятию, от тревоги к близости.
Каждый инструктор ведёт по-своему.
Кто-то через движение, кто-то через тишину.
Вместе они создадут для тебя объёмный опыт —
от живости к покою, от напряжения к принятию,
от тревоги к близости.
Кто-то через движение, кто-то через тишину.
Вместе они создадут для тебя объёмный опыт —
от живости к покою, от напряжения к принятию,
от тревоги к близости.
ПОДДЕРЖКА В ПАУЗАХ
🎧 Между основными блоками — короткие практики 3−7 минут в закрытом канале.
Их можно делать в тишине, в наушниках, перед сном или перед встречей.
[Подышать перед свиданием. Разговором с боссом. Или просто чтобы снова почувствовать вкус жизни.]
Их можно делать в тишине, в наушниках, перед сном или перед встречей.
[Подышать перед свиданием. Разговором с боссом. Или просто чтобы снова почувствовать вкус жизни.]
КОМУ ПОДОЙДЁТ?
- Если тебе нужно пространство, где нет требований
- Если ты ищешь ощущение сопричастности
- Если ты давно ничего не чувствовал
- Если перегорел и не знаешь, куда дальше
- Если в рутине нет воздуха
- Если хочешь просто вспомнить, каково это — быть собой
Легальную перезагрузку без переезда и грандиозных решений
Твоя жизнь в порядке. Тебе не надо ничего менять. Только состояние в моменте. Давай заметим его?
Эффект отпуска за пару часов
Присутствие — которое питает, а не выматывает
Точку энергии — чтобы не делать выборы из усталости
Удовольствие от момента — чтобы проще было делать остальные вещи
ЧТО ТЕБЕ ДАСТ КЭМП?
Слово тем, кто уже был на кэмпе :
[ Даша Чен ]
Создаю образовательную среду для взрослых, с которыми случается жизнь. Учу людей дышать других людей и целые бизнесы.
Обучалась у Дэна Брюле, пионера дыхательных практик. Сертифицированный mindfulness и embodiment инструктор. Автор приложения дыхательных практик «Breathe with me» и digital nomad с 10-летним стажем.
Интересный факт
Принципиально не ношу белое пальто, называю старую школу осознанности катышками :)
Обучалась у Дэна Брюле, пионера дыхательных практик. Сертифицированный mindfulness и embodiment инструктор. Автор приложения дыхательных практик «Breathe with me» и digital nomad с 10-летним стажем.
Интересный факт
Принципиально не ношу белое пальто, называю старую школу осознанности катышками :)
Назад
[ Ама Алиева ]
Психолог, телесно-ориентированный терапевт, травматерапевт, Breathwork фасилитатор
Ама запускает кэмп через движение и живость. Она разрешает быть разным — тревожным, уставшим, мощным. Делать «коряво». Лежать и дышать. Танцевать лёжа.
«Мне хочется раздать огня, энергии, вайб, чтобы человек почувствовал себя живым. И, может быть, через это разрешил себе быть любым».
Ама запускает кэмп через движение и живость. Она разрешает быть разным — тревожным, уставшим, мощным. Делать «коряво». Лежать и дышать. Танцевать лёжа.
«Мне хочется раздать огня, энергии, вайб, чтобы человек почувствовал себя живым. И, может быть, через это разрешил себе быть любым».
Назад
[ Олег Косенко ]
- Тренер по традиционному ушу, Цигун, Тайчи
- Тренер ANIMAL FLOW
- Breathwork Фасилитатор
- Чайный мастер
- Наставник – соединяющий тело и душу.
«Я хочу передать это как золотую середину между техничностью и состоянием кайфа и потока».
Назад
[ Светлана Фаттахова ]
Психолог, телесный практик, breathwork фасилитатор
Света проведёт тебя в состояние проводимости.
«Мне хочется историю развить с паттерном морской губки. Она пропускает через себя всю эту воду и задерживает только питательные вещества».
Это практика про текучесть и отпускание. Про телесную память, которая помнит, как не сжиматься.
«Не надо всё брать. Берите лучшее, берите то, что вам подходит».
Света проведёт тебя в состояние проводимости.
«Мне хочется историю развить с паттерном морской губки. Она пропускает через себя всю эту воду и задерживает только питательные вещества».
Это практика про текучесть и отпускание. Про телесную память, которая помнит, как не сжиматься.
«Не надо всё брать. Берите лучшее, берите то, что вам подходит».
Назад
[ Ольга Бушланова ]
Трансперсональный психолог, энергопрактик, breathwork фасилитатор.
Оля зовёт не в контакт, а в близость. В пространство, где не нужно быть эффективным. Где ты не должен ничего менять.
«Я хочу только близости. Через это можно выйти к тому, что я благодарю за то, что умею, за то, что происходит прямо сейчас — и мне от этого хорошо».
Оля зовёт не в контакт, а в близость. В пространство, где не нужно быть эффективным. Где ты не должен ничего менять.
«Я хочу только близости. Через это можно выйти к тому, что я благодарю за то, что умею, за то, что происходит прямо сейчас — и мне от этого хорошо».
Назад
[ breathwork ]
— это интенсивное и глубокое дыхание, которое открывает доступ к бессознательному и может сопровождаться как телесными, так и эмоциональными реакциями.
дыхание как мост: от перегруза — к ясности,
от напряжения — к жизни.
Мы дышим, чтобы:
— Завершить стресс-реакции
— Прожить эмоции, не пряча их
— Вернуться в тело
— Почувствовать: «Мне просто хорошо»
от напряжения — к жизни.
Мы дышим, чтобы:
— Завершить стресс-реакции
— Прожить эмоции, не пряча их
— Вернуться в тело
— Почувствовать: «Мне просто хорошо»
[ Мы не рекомендуем BREATHWORK ]
если у тебя есть хотя бы одно из противопоказаний:
FAQ
BadBuddhas — это мы! :) Образовательный проект про дыхание и сообщество русскоговорящих дышателей планеты Земля. Мы объединяем людей, которые ценят свободу, любопытство, честность и немного бунтарства. У нас есть манифест, который глубже раскрывает наши ценности: читать манифест.
Мы создаём образование, от которого не клонит в сон. Обучаем фасилитаторов дыхательных практик так, чтобы они умели «подышать» и офисного работника, и мамочку в декрете, и топ-менеджера крупной международной корпорации. Наш авторский метод breathwork — это не просто «вдох-выдох», а целая дыхательная церемония, где голосовой гайдинг, паттерн дыхания и электронная музыка складываются в мощный сет.
С 2021 года мы выпустили 100+ инструкторов — сейчас они дышат людей от Москвы до Тель-Авива, от Берлина до Нью-Йорка — по всему миру. Интегрируют breathwork в свою уже существующую практику, увеличивают чек в несколько раз и пробивают то, что казалось им финансовым потолком :)
Мы создаём образование, от которого не клонит в сон. Обучаем фасилитаторов дыхательных практик так, чтобы они умели «подышать» и офисного работника, и мамочку в декрете, и топ-менеджера крупной международной корпорации. Наш авторский метод breathwork — это не просто «вдох-выдох», а целая дыхательная церемония, где голосовой гайдинг, паттерн дыхания и электронная музыка складываются в мощный сет.
С 2021 года мы выпустили 100+ инструкторов — сейчас они дышат людей от Москвы до Тель-Авива, от Берлина до Нью-Йорка — по всему миру. Интегрируют breathwork в свою уже существующую практику, увеличивают чек в несколько раз и пробивают то, что казалось им финансовым потолком :)
Это интенсивное и глубокое дыхание, которое открывает доступ к бессознательному. Туда, где мы создаём изменения. Туда, где через дыхание мы можем влиять на работу мозга — и вслед за этим меняется вся наша жизнь.
Длительность и ритм практики может оказывать влияние на мозговую активность, в том числе на ритм мозговых волн. это позволяет достичь глубокого медитативного состояния для контакта с собой и своей интуицией.
Длительность и ритм практики может оказывать влияние на мозговую активность, в том числе на ритм мозговых волн. это позволяет достичь глубокого медитативного состояния для контакта с собой и своей интуицией.
Да, все записи будут доступны в твоем личном кабинете еще 2 месяца после окончания кэмпа, до 16 июня.
Breathwork это интенсивная практика, к которой есть ряд противопоказаний. Ты можешь ознакомиться с ними здесь.
Это «жжж» непроста! Если ты чувствуешь желание погрузиться в дыхание и научиться им управлять, а затем создавать для других ни на что не похожий опыт — ты в правильном месте :)
Путь нашего студента сейчас таков: сначала кэмп, затем подготовительная группа и собеседование с Дашей, чтобы замэтчить взаимные ожидания. А затем — он, инструкторский курс BadBuddhas, клиентская практика и сертификация.
Мы проведем тебя по учебному треку с вниманием и заботой. Даже после одного кэмпа ты уже заберешь с собой первые результаты. Регистрируйся на кэмп и присоединяйся!
Путь нашего студента сейчас таков: сначала кэмп, затем подготовительная группа и собеседование с Дашей, чтобы замэтчить взаимные ожидания. А затем — он, инструкторский курс BadBuddhas, клиентская практика и сертификация.
Мы проведем тебя по учебному треку с вниманием и заботой. Даже после одного кэмпа ты уже заберешь с собой первые результаты. Регистрируйся на кэмп и присоединяйся!
[ Как делать, чтобы было хорошо, и не делать, чтобы было плохо ]
Breathwork — это как холодный душ: бодрит, обновляет, но если тело ослаблено — может отозваться не тем эффектом, которого ждёшь. Дыхание создаёт интенсивный, но короткий стресс для системы. Если у неё достаточно ресурса, то в ответ мы получаем мощный буст. Если ресурса маловато — реакция может быть неожиданной.
Мы за внимательность и безопасность, поэтому просим изучить правила и принять решение: тебе точно туда, где много воздуха?
Некоторые состояния — стоп-сигнал для практики. Они либо требуют особого подхода, либо несовместимы с глубокой работой дыханием.
Абсолютные противопоказания:
🚫 Беременность и период лактации
🚫 Высокое давление (гипертония >90/140)
🚫 Недавние операции, переломы, вывихи
🚫 Заболевания сердца, операции на сердце
🚫 Остеопороз, серьёзные проблемы с позвоночником
🚫 Глаукома, отслоение сетчатки
🚫 Недавние или текущие инфекции
🚫 Диагностированные респираторные заболевания
🚫 Диагностированные психические заболевания
🚫 Астма
🚫 Эпилепсия, эпизоды внезапной потери сознания
Есть также условные ограничения — когда групповая или онлайн-сессия не самый лучший вариант, но можно поискать индивидуальный формат. Если не уверены — спросите, поможем разобраться.
Мы за внимательность и безопасность, поэтому просим изучить правила и принять решение: тебе точно туда, где много воздуха?
Некоторые состояния — стоп-сигнал для практики. Они либо требуют особого подхода, либо несовместимы с глубокой работой дыханием.
Абсолютные противопоказания:
🚫 Беременность и период лактации
🚫 Высокое давление (гипертония >90/140)
🚫 Недавние операции, переломы, вывихи
🚫 Заболевания сердца, операции на сердце
🚫 Остеопороз, серьёзные проблемы с позвоночником
🚫 Глаукома, отслоение сетчатки
🚫 Недавние или текущие инфекции
🚫 Диагностированные респираторные заболевания
🚫 Диагностированные психические заболевания
🚫 Астма
🚫 Эпилепсия, эпизоды внезапной потери сознания
Есть также условные ограничения — когда групповая или онлайн-сессия не самый лучший вариант, но можно поискать индивидуальный формат. Если не уверены — спросите, поможем разобраться.
Все права принадлежат
© ИП Пепеляева Дарья Алексеевна
ОГРН 318595800104162
© ИП Пепеляева Дарья Алексеевна
ОГРН 318595800104162
