[Как себя перепридумать.
И при чем здесь дыхание]

Даша Чен провела встречу [Как себя перепридумать.
И при чем здесь дыхание] и с ней становится понятнее:

• почему «успокоиться» больше не работает — и что происходит с нервной системой у современных людей
• как через дыхание влиять на HRV, внимание, внутренний шум и состояние
• что такое окна нейропластичности и почему в расширенных состояниях становится легче видеть новые решения и смыслы
• 3 дыхательные техники, которые можно встроить в обычную жизнь для регуляции и устойчивости
• запись встречи + PDF с расширенным набором breathwork-техник для самостоятельной практики

Если возникли вопросы - пиши в службу заботы