Изнанка
Путешествие к тем частям себя, которые вы оставили за дверью. Через дыхание, тело и образы мы шаг за шагом разбираем, что вами управляет, и находим силу, которую вы привыкли сдерживать.
У каждого есть понятная версия себя: ценности, правила, «я такой человек». А еще есть реакции, желания и злость, которые в эту картинку не помещаются.
Нас поколениями учили справляться и быть хорошими. Все остальное ушло на изнанку и оттуда решает за вас: кого вы выбираете, на что соглашаетесь, кто бесит сильнее, чем стоило бы.
У тени отвратительный PR: амбицию называют самовлюбленностью, границы холодностью. Так за дверью остается и сила, которую вы привыкли сдерживать. На Изнанке мы идем за ней.
Вам пора по ту сторону Изнанки, если
Справляетесь со всем. Все чаще на износ.
Держите удар, пересобираете себя, видите возможности там, где другие видят стену. И на этой же силе раз за разом приходите в одно и то же место.
Другой проект, другой партнер, другой город. Сюжет тот же.
Вы давно все про это поняли, а сценарий повторяется. Меняются люди, остается роль, которую вы в нем играете.
Головой все понимаете, а делаете по-старому.
Давно в практиках или терапии. Можете объяснить свою реакцию лучше любого психолога, но в моменте она срабатывает раньше вас.
Ведете людей или думаете про Teachers.
Хотите инструмент для работы с тенью: сначала для себя, потом в работу. Изнанка входит в первую ступень обучения на Teachers, а можно пройти ее для себя и дальше не идти.
Путешествие к тем частям себя, которые вы оставили за дверью
Как понять, что мной движет, и воспользоваться тем, что во мне есть?
Изнанкой мы называем все, что работает с обратной стороны привычного «я»:
- [автоматические реакции
- [повторяющиеся сюжеты в отношениях и работе
- [то, что снится
- [то, куда уплываете, когда перестаете себя контролировать
Там же лежит сила, которую вы пока не умеете использовать.
Когда привычные ориентиры перестают работать, вы как в лесу, где забрали компас, часы и карту. И тогда вспоминаете, что есть мох, звезды и северная сторона дерева.
Тело, образы, сны и смыслы были вашими всегда. На Изнанке вы заново учитесь по ним ориентироваться.
С чем вы выйдете из Изнанки
- 01Станете замечать свои повторяющиеся сценарии и то, на чем они держатся.В отношениях, в работе, в деньгах. Там, где меняются люди, а сюжет остается.
- 02Будете разбирать свои реакции по теневому алгоритму.Пошаговый способ работы с автоматическими реакциями. Мы даем его подробнее, чем когда-либо раньше.
- 03Начнете читать свои сны, образы и сигналы тела.Через свои ассоциации и свою жизнь, без сонников и готовых толкований.
- 04Заведете карту своего бессознательного.Личный словарь символов, реакций и ориентиров, который будете пополнять и после интенсива.
- 05Начнете возвращать себе силу, которую привыкли сдерживать.И пробовать направлять ее в реальные действия.
Свобода это когда у вас больше одного способа реагировать.
Дыхание это портал по ту сторону
Подход BadBuddhas соединяет работу с бессознательным, архетипами, дыханием и телом. Дыхание единственная функция тела на границе произвольного и непроизвольного. На глубоком дыхании открывается то, что в обычном состоянии недоступно.
дыхание
Ведет в состояние, где защиты слабеют.
тело
Показывает реакцию раньше, чем голова ее объяснит.
архетипы и образы
Помогают увидеть в личной истории большой сюжет.
интеграция
Переносим найденное в жизнь, иначе оно останется красивым опытом.
Даша Чен. автор метода badbuddhas.
Фасилитатор дыхания, теневой работы и внутренней честности. Изнанку ведет лично.
- [личная практика с 2015, преподавательская с 2017, более 1 500 студентов
- [клиническая трансперсональная терапия, магистратура по кризисным состояниям
- [создатель инструкторских программ mindfulness и breathwork
- [сертифицированный mindfulness- и embodiment-фасилитатор (EFC Russia), стажировалась в Лондоне
- [училась у Дэна Брюле (пионер breathwork) и Нира Эстермана (shadow constellations)
Создаем дыхательные практики и иммерсивный внутренний опыт для взрослых, с которыми случается жизнь.
Онлайн-работа с группой
9 дней, 5 встреч в прямом эфире с Дашей Чен
Между встречами задания и закрытый чат группы, где вас не оставят одного с тем, что поднялось.
Время московское.
Teachers. Когда свое прожито и хочется так уметь
Обучение инструкторов дыхания BadBuddhas. В BadBuddhas не дышат других, пока не продышали себя, поэтому Изнанка вместе с Переходом входит в первую ступень обучения, а ее стоимость засчитывается в стоимость Teachers. Продажи закрытые: сначала анкета, потом разговор с командой.
Подробнее про Teachers
Навык, который не заменит ИИ
Менять состояние другого человека голосом, дыханием, музыкой и образом. Живой контакт, в котором за час достают то, что в разговоре копают месяцами. Это ремесло присутствия, и оно остается с вами, чем бы вы ни занимались дальше.
Метод вместо набора техник
Психика, дыхание и творческий эксперимент с собой в одном методе: физиология и нервная система, теневая работа и образы, музыка и гайдинг, протоколы безопасности. Корни в школе Дэна Брюле и shadow constellations Нира Эстермана. На выходе у каждого свой почерк: свои треки, свои церемонии, свои программы.
Не только профессия
Главное, что уносят из Teachers, это авторство собственного состояния. Дальше каждый решает сам: кто-то ведет группы и ретриты, кто-то встраивает дыхание в работу психолога, коуча, режиссера или руководителя, кто-то просто живет иначе. Более 150 выпускников ведут практики по всему миру.
Лист ожидания ни к чему не обязывает, зато вы первыми узнаете даты, условия и получите ранний вход.
Сколько стоит
Изнанка это последний интенсив с Дашей Чен в этом году. Цена одна для всех, можно сразу или частями.
Рассрочка на 3 месяца
Та же цена тремя платежами. Напишите нам, и мы оформим рассрочку и закрепим за вами место.
Оформить рассрочкуВы уже с нами
Проходили Переход или Deep Trip, учитесь на Teachers? Напишите нам, для вас есть отдельные условия.
Написать команде →
60 вопросов для работы с тенью
Если пока присматриваетесь, начните с них. Вопросы про людей, которые вас цепляют, желания из папки «потом», семейные правила, ошибки и злость. Отвечайте письменно, по одному, только себе. Задачи срочно что-то в себе исправить у нас нет.
- Кем вам нельзя быть, чтобы продолжать считать себя собой?
- Что вы встречаете снаружи снова и снова?
- Какое ваше «я никогда» звучит громче всего?
Вопросы
Нужно ли сначала пройти Переход?
Нет, Изнанка открыта для всех. Если Переход вы уже проходили, напишите нам: для вас есть отдельные условия.
Я не помню снов. Мне подойдет?
Подойдет. Сны только один из входов. Мы работаем с образами, реакциями, телом и повторяющимися сюжетами.
Проходили Deep Trip. Будет повтор?
Совсем немного. Теневой алгоритм мы даем на первом шаге, но гораздо подробнее, чем когда-либо раньше. Остальное новое: символы и образы, сны и сигналы тела, карта бессознательного. Для участников Deep Trip есть отдельные условия, напишите нам.
Что если пропущу встречу?
Записи встреч остаются в доступе, а между встречами вас ведет закрытый чат. Живое участие дает больше, чем запись, поэтому даты лучше запланировать заранее.
Можно оплатить в долларах?
Да, $375. Ссылка «Оплатить в долларах» в блоке с ценой.
Есть рассрочка?
Да, на 3 месяца. Напишите команде, и мы ее оформим. Если нужен другой вариант, тоже разберемся.
Обязательно потом идти в Teachers?
Нет. Изнанка самостоятельная программа, и многие заканчивают на ней. Частью первой ступени Teachers она становится только для тех, кто решил учиться дальше.
Ваша тень знает, кем вам нельзя быть. На Изнанке мы знакомимся с ней и забираем свою силу.
Загружаем форму оплаты…