Событие уже случилось, а вы всё ещё там.
Развод, переезд, потеря, закрытый проект, ушедшая роль. Формально всё позади, а внутри вы продолжаете жить прежней жизнью, возвращаетесь к старым сценариям и не понимаете, откуда брать силы на новую.
[ два интенсива ] Переход, старт 3 октября · Изнанка, старт 14 ноября · живые интенсивы с Дашей Чен, онлайн
Возвращение домой. [ К своей силе ]
От «я справляюсь» к «я живу». Два живых интенсива с Дашей Чен: пройти переход, увидеть изнанку, вернуть себе силу.
Это не возвращение к прежней версии себя. Это возвращение в контакт с собой после того, как старая конструкция жизни уже отмерла, а новая ещё не стала устойчивой.
Нас поколениями учили, что быть героем значит справляться. «Я молодец, я справляюсь» это настоящая опора, и мы её не обесцениваем. Но у неё есть цена: напряжение как способ жить, работа систем на износ и глубокое расслабление, которое случается только через болезнь.
Там, где старая карта уже не работает, а новая ещё не нарисована, герой, который умеет только справляться, идёт двумя путями: сжаться, собраться и вывезти или выключиться и не чувствовать. Оба заводят не через переход, а в застревание. Есть третий путь, и у него [ два шага ].
современный герой не тот, кто побеждает неизвестность, и не тот, кто её выдерживает, а тот, кто умеет возвращаться домой. и это не метафора, это физиология
Даша Чен
Узнаёте себя
Три ситуации, с которыми приходят. Если хотя бы одна про вас, ниже два шага, которые из неё выводят.
Справляетесь, и это работает. На износ.
Чувствуете, что можете, а в реальности не получается. Хотите одного, делаете другое, ловите себя на реакции, которая как будто не ваша. Хотите ставить цели и достигать их, только на другом топливе.
Давно дышите с нами и думаете про обучение на Teachers.
Переход и Изнанка понадобятся в любом случае: это база первой ступени обучения и обязательное условие, чтобы зайти в поток в марте. А можно пройти их для себя и дальше не идти.
Пройти переход. Увидеть изнанку. Вернуть себе силу
Два последовательных движения одного процесса. Сначала перестать жить внутри того, что уже закончилось. Потом понять, что вами движет, и воспользоваться тем, что в вас есть. Каждый шаг можно пройти отдельно, а можно оба.
Переход
Как перестать жить внутри того, что уже закончилось?
Пройти через то, что уже отмерло, и не застрять
Для тех, кто переживает развод, расставание, потерю, переезд, иммиграцию, смену профессии, завершение роли или другой перелом. Внешне событие могло уже произойти. Внутри вы всё ещё удерживаете прежнюю жизнь, возвращаетесь к старым сценариям и не понимаете, как жить дальше.
Это не попытка срочно починить себя или придумать новую жизнь. Сначала встретиться с тем, что закончило своё существование, и перестать тратить силы на удерживание мёртвого. Непройденный переход не исчезает: он возвращается теми же людьми и теми же ситуациями, и каждый раз тяжелее. Пройденный возвращает силу, которая уходила на застревание.
- 10 дней, 5 живых встреч с Дашей Чен и группой
- 5 шагов, в каждом три слоя: ум, тело, дыхание
- закрытый чат группы и практики между встречами
Изнанка
Как понять, что мной движет, и воспользоваться тем, что во мне есть?
Путешествие к тем частям себя, которые вы оставили за дверью
Интенсив по работе с бессознательным, скрытыми сценариями и силой, которую вы пока не умеете использовать. Всё, что управляет вами, пока вы думаете, что управляете сами: автоматические реакции, повторяющиеся сюжеты в отношениях и работе, то, что снится, и то, куда уплываете, когда перестаёте себя контролировать.
После перехода вы на новой местности, где привычные ориентиры не работают. Как в лесу, где забрали компас, часы и карту, и вы вспоминаете, что есть мох, звёзды и северная сторона дерева. Тело, образы, сны и смыслы были вашими всегда. Здесь вы учитесь замечать свои сценарии, читать сны и сигналы тела, сонастраиваться с собой, а не жить по чужой настройке, и направлять силу, которую сдерживали, в реальные действия. Её больше, чем той, что вернулась в Переходе.
- 9 дней, 5 живых встреч с Дашей Чен и группой
- 5 шагов: тень и персона, символы и образы, сны и сигналы тела, карта своего бессознательного
- закрытый чат группы и задания между встречами
[ зачем вместе ]
Вместе два шага это база [ первой ступени Teachers ]
Сначала вернуться, потом освоиться. Переход показывает, как пройти пространство между старым и новым. А потом оказывается, что в этом пространстве можно научиться ориентироваться, и это отдельная работа, которая не помещается в один интенсив. Пройти можно и без неё, просто вслепую и дороже. Научившись, вы проходите легче, знаете о себе больше и не теряете силу на каждом следующем переходе.
В BadBuddhas не дышат других, пока не продышали себя: куда можете провести себя, туда сможете провести другого. Поэтому Переход и Изнанка это обязательное условие, чтобы зайти в поток Teachers, и основа его первой ступени. К ним в обучении добавляется теория и практика ведения. Стоимость обоих интенсивов засчитывается в стоимость обучения: даже если сейчас вы сомневаетесь, а к марту передумаете, мы вас возьмём. Кто не собирается вести людей, заканчивает маршрут на Изнанке, и это нормальный финал.
Переход
октябрь · 10 дней · освободить энергию, застрявшую между старым и новым
Изнанка
ноябрь · 5 встреч · увидеть скрытые сценарии, сонастроиться с собой и направить силу в жизнь
Teachers
седьмой поток · вторая ступень стартует в марте 2027 · для тех, кто решил учиться дальше
[ кто ведет ]
Даша Чен. автор метода badbuddhas.
Фасилитатор дыхания, теневой работы и внутренней честности. Оба интенсива ведёт лично, вместе с группой, а не в записи.
- личная практика с 2015, преподавательская с 2017, более 1 500 студентов
- создатель инструкторских программ mindfulness и breathwork
- сертифицированный mindfulness- и embodiment-фасилитатор (EFC Russia), стажировалась в Лондоне
- училась у Дэна Брюле (пионер breathwork) и Нира Эстермана (shadow constellations)
[ про школу ]
5 лет
школе BadBuddhas
150+
выпустили фасилитаторов
сотни
человек прошли Переход с нами
Создаем дыхательные практики и иммерсивный внутренний опыт для взрослых, с которыми случается жизнь.
[ как устроено ]
Онлайн, живьём, с группой
Обе программы идут в прямом эфире, с Дашей Чен и группой, по датам. Между встречами практики и закрытый чат, где вас не оставят одного с тем, что поднялось.
Онлайн это по-настоящему. Мы меняем состояние не прикосновением рук, а голосом: символами, метафорами и дыханием. Этот инструмент и есть основа работы с бессознательным, и он работает через экран так же, как в комнате. Дыхание единственная функция тела на границе произвольного и непроизвольного: по нему видно состояние, и им же его можно менять.
[ дальше ]
Teachers. Когда своё прожито и хочется [ так уметь ]
Обучение инструкторов дыхания BadBuddhas. В марте 2027 стартует вторая ступень седьмого потока, места закрываются на личных звонках с командой. Переход и Изнанка к этому моменту уже пройдены и засчитаны в стоимость.
Подробнее про Teachers
почему это вау
Навык, который не заменит ИИ
Менять состояние другого человека голосом, дыханием, музыкой и образом. Живой контакт, в котором за час достают то, что в разговоре копают месяцами. Это ремесло присутствия, и оно остаётся с вами, чем бы вы ни занимались дальше.
что внутри
Метод, а не набор техник
Психика, дыхание и творческий эксперимент с собой в одном методе: физиология и нервная система, теневая работа и образы, музыка и гайдинг, протоколы безопасности. Корни в школе Дэна Брюле и shadow constellations Нира Эстермана. На выходе у каждого свой почерк: свои треки, свои церемонии, свои программы.
зачем идти
Не только профессия
Главное, что уносят из Teachers, это авторство собственного состояния. Дальше каждый решает сам: кто-то ведёт группы и ретриты, кто-то встраивает дыхание в работу психолога, коуча, режиссёра или руководителя, кто-то просто живёт иначе. Более 150 выпускников ведут практики по всему миру.
Кого ждём
Не по профессии, а по ситуации. Если узнали себя хотя бы в одной строке, лист ожидания для вас.
- Прошли свой переход и поймали «хочу так же»: нести это дальше, но не идти в психологи
- Психолог, коуч, телесный практик, которому тесно в разговорной рамке и нужен быстрый доступ к материалу через тело
- У вас уже есть своё пространство: студия, ретриты, круги, сообщество, и дыхание станет в нём новым слоем
- Уже дышите людей и чувствуете, что можно глубже: музыка, гайдинг, церемония, психика
- Вышли из корпората или IT и собираете новую роль, в которой есть тело, люди и живой опыт
Продажи Teachers закрытые: сначала анкета, потом разговор. Лист ожидания ни к чему не обязывает, зато вы первыми узнаете даты, условия и получите ранний вход.
Сколько стоит и когда заходить
Каждый интенсив отдельно 30 000 ₽. Оба вместе 50 000 ₽. Цена одна на весь набор, меняется только то, что мы кладём сверху.
[ шаг 1 ]
Переход
30 000 ₽
10 дней в октябре, 5 живых встреч. Старт 3 октября.
Забрать Переход[ шаг 2 ]
Изнанка
30 000 ₽
5 живых встреч в ноябре. Старт 14 ноября. Отдельно, если Переход вы уже проходили.
[ возвращение домой ]
Переход + Изнанка
60 000 ₽ 50 000 ₽
Оба интенсива, октябрь и ноябрь. Засчитываются в стоимость Teachers. Пакет действует до старта Перехода.
Не готовы платить сразу
Бронь места 5 000 ₽ фиксирует подарок и засчитывается в стоимость. Остаток до 25 сентября.
[ что в подарок ]
при покупке до 18 сентября — модуль «Регуляция нервной системы» в подарок
Вы уже с нами
Купили модуль в сентябре или заходили на онлайн-практику «Выйди из себя»? Напишите нам, для вас есть отдельные условия.
Написать команде →Вопросы
Можно зайти только в Изнанку?
Изнанка идёт после Перехода: на ней работаем с тем, что стало видно. Если вы проходили Переход в прошлые потоки, вам как раз в Изнанку, напишите нам. Для тех, кто не проходил Переход, отдельного входа пока нет.
Обязательно потом идти в Teachers?
Нет. Переход и Изнанка самостоятельные программы, и многие заканчивают на них. Ступенью они становятся только для тех, кто решил учиться дальше.
Что если пропущу встречу?
Записи встреч остаются в доступе, а между встречами вас ведёт закрытый чат. Но Переход устроен так, что живое участие даёт больше, чем запись: планируйте даты заранее.
Есть рассрочка?
Есть бронь 5 000 ₽ с доплатой до 25 сентября. Про другие варианты оплаты напишите команде, разберёмся.
От «я справляюсь» к «я живу». Не вернуться к прежнему себе, а вернуться домой, к себе более живому и сильному. У этого есть [ два шага ].
[ Переход ] · 3 октября [ Изнанка ] · 14 ноября
В любой непонятной ситуации - дыши.
Html code will be here