Breathwork — это как холодный душ: бодрит, обновляет, но если тело ослаблено — может отозваться не тем эффектом, которого ждёшь. Дыхание создаёт интенсивный, но короткий стресс для системы. Если у неё достаточно ресурса, то в ответ мы получаем мощный буст. Если ресурса маловато — реакция может быть неожиданной.

Мы за внимательность и безопасность, поэтому просим изучить правила и принять решение: тебе точно туда, где много воздуха?

Некоторые состояния — стоп-сигнал для практики. Они либо требуют особого подхода, либо несовместимы с глубокой работой дыханием.

Абсолютные противопоказания:
🚫 Беременность и период лактации
🚫 Высокое давление (гипертония >90/140)
🚫 Недавние операции, переломы, вывихи
🚫 Заболевания сердца, операции на сердце
🚫 Остеопороз, серьёзные проблемы с позвоночником
🚫 Глаукома, отслоение сетчатки
🚫 Недавние или текущие инфекции
🚫 Диагностированные респираторные заболевания
🚫 Диагностированные психические заболевания
🚫 Астма
🚫 Эпилепсия, эпизоды внезапной потери сознания

Есть также условные ограничения — когда групповая или онлайн-сессия не самый лучший вариант, но можно поискать индивидуальный формат. Если не уверены — спросите, поможем разобраться.